Administrar um negócio é uma tarefa desafiadora para a maioria dos empreendedores e é por isso que desenvolver a inteligência emocional pode ser um diferencial importante. Além de contribuir para que o empreendedor consiga trabalhar melhor com as próprias emoções, desenvolver a inteligência emocional também facilita o relacionamento com o próximo e com isso gera relações interpessoais mais amigáveis.
O conceito é relativamente novo: foi a partir de 1990 que se iniciou o debate sobre a importância do ser humano ser estimulado a lidar melhor com as próprias emoções. Com a pandemia da COVID-19, o tema ganhou ainda mais evidência já que a incerteza do momento trouxe sentimentos como preocupação, ansiedade e medo.
Você deve concordar que nem sempre é fácil controlar os sentimentos em situações controversas e que explosões e nervosismo podem prejudicar a vida pessoal e profissional de qualquer pessoa, não é mesmo? Por isso, quem trabalha com as emoções de forma inteligente, além de conhecer bem a si próprio, ainda mantém relações mais sadias e age de forma equilibrada.
Veja algumas dicas que podem te ajudar a desenvolver essa habilidade. Tudo é uma questão de treinamento!
O primeiro passo é conhecer quais são as suas emoções. Ninguém melhor do que você para saber como as situações do dia a dia afetam a quilo que você sente: quais situações você consegue lidar com tranquilidade? E quais são as situações que te tiram do sério sem muito esforço?
Depois de mapear as suas emoções, é hora de exercer o autocontrole. Quando uma situação estressante acontecer, antes de reagir pare por um instante, respire e reflita sobre qual é a melhor atitude a ser tomada no longo prazo.
Se for necessário, deixe conversas importantes e decisões para um segundo momento, quando a cabeça já estiver mais fria, garantindo que irá agir com o maior equilíbrio possível.
Aprenda a se colocar no lugar do outro. A empatia é importante para manter relações sociais saudáveis, principalmente, no mundo dos negócios.
Nem sempre aquilo que é importante para o outro é importante para você, mas ser empático ajuda a entender a necessidade e a dor das pessoas com quem você convive. Isso permite criar relações melhores, mais sinceras, fluídas e duradouras!